Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
By Sisse Siegumfeldt
156DKK 250DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149kr/md(første 14 dage er 0 kr).
På lager
Yoga er en af de allerbedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind. Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme – ligegyldigt om du er nybegynder eller mere erfaren udøver. Bogens øvelser og programmer er alle designet, så de er nemme at gå til hjemme på stuegulvet. Her bestemmer du selv tempoet, og du får ro til at fordybe dig i yogaen og lære din krop bedre at kende. Bogen indeholder noget for alle – både rolige, afstressende Hatha-programmer og mere udfordrende og sveddryppende Vinyasa-programmer. Og der er inkluderet videoer af de mest krævende øvelser. Bemærk: Der følger ikke nogen dvd med bogen. Bogens videoer skal afspilles på smartphone eller tablet via en såkaldt QR-kode (nærmere forklaret i bogen). Man kan dog godt afspille videoerne på en almindelig computer også.
Format
Indbundet
Sprog (original sprog)
dan
Udgivelsesdato
20-08-2013
Antal sider
189
Udgivelsesdato
20-08-2013
Udgave
1
ISBN-13
9788702143355
Vi anbefaler også

Kvinde, kend din mand – få det bedste ud af ham!
By Jakob Olrik
130DKK 250DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).

Et sekund foran
By Rasmus Hougaard
187DKK 300DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).

Gådefulde engle
By Newcomb,Jacky
93DKK 149DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).

Den blå hest
By Susanne Elisabeth Longhi
86DKK 150DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).

Til himlen og tilbage
By Eben Alexander
187DKK 300DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).