TRI
By Torbjørn Sindballe
218DKK 350DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149kr/md(første 14 dage er 0 kr).
På lager
Triatlon er på vej til at blive en folkesport på linje med maraton og andre løbedistancer. "TRI - DEN ULTIMATIVE TRÆNINGSBOG" af Torbjørn Sindballe er et praktisk værktøj for både nybegyndere og mere øvede triatleter. I ”TRI - DEN ULTIMATIVE TRÆNINGSBOG" forklarer Torbjørn Sindballe overskueligt og konkret, hvordan man kommer i form til at gennemføre enten en halv eller en hel ironman (3,8 km svømning, 180 km cykling og 42,1 km løb). Bogen er delt op i en række dele om bl.a. teknik, træningslære og ernæring og psykologi. Derud over bogens omdrejningspunkt en række forskellige træningsplaner med basistræning, grundtræning og specifik træning frem mod et stævne, ligesom der er en lang række specifikke træningsøvelser inden for de tre discipliner. Med "TRI - DEN ULTIMATIVE TRÆNINGSBOG" får triatleterne også masser af gode råd og tips omkring udstyr, gode stævner, styrketræning og ernæring. Bogen er ikke skrevet til superatleter, men til folk der skal have en hverdag med familie og job til at fungere ved siden af træningen. Bogen er rigt illustreret. Den tidligere verdensmester Torbjørn Sindballe har tidligere skrevet bogen DEN PERFEKTE PRÆSTATION.
Format
Hæftet
Sprog (original sprog)
dan
Udgivelsesdato
15-08-2013
Antal sider
398
Udgivelsesdato
15-08-2013
Udgave
1
ISBN-13
9788702129410
Vi anbefaler også

Ryghåndbogen
By Jenny Sutcliffe
149DKK 259DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).

I Baghjulet på talentet
By Bo Simonsen
182DKK 200DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).

Hold Vejret
By Morten Rosenvold Villadsen
235DKK 349DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).

Kom i form til halvmaraton på 100 dage
By Anders Ejbye-Ernst
67DKK 130DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).

Verdensspillet
By Jørn Hansen
275DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).