Keto
By Jane Faerber
140DKK 270DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149kr/md(første 14 dage er 0 kr).
På lager
KETO er den hurtigst voksende kosttrend og livsstil både herhjemme og i udlandet. Ikke bare sportsfolk og kendisser sværger til den populære kur – også stadig flere almindelige mennesker har glæde af KETO, når de vil tabe sig. KETO tager over, hvor palæo, low carb og LCHF slap, og tilbyder en helt enkel vej til at gøre kroppen fedtforbrændende, reducere appetitten og skabe vægttab nemt og ligetil. Jane Faerber har anvendt metoden til rådgivning af flere tusind klienter i sine populære vægttabsforløb, og i denne bog guider hun læseren til at bruge KETO til at få succes med sit eget vægttab. Bogen fortæller alt, hvad der er værd at vide om, hvordan man bruger KETO til at optimere sin fedtforbrænding og derigennem få styr på sine hormoner, sit blodsukker og sin appetit. Den hjælper også én udenom de hyppigste faldgruber i KETO. Endelig og ikke mindst gør de 80 enkle, velsmagende opskrifter det nemt at lykkes med kuren i det daglige. Bogen indeholder: Baggrundsviden om KETO og ketose Kaloriers rolle i vægttab med KETO Håndgribelige råd til at få KETO til at fungere i praksis Avancerede strategier til dig, der træner meget Hjælp til portionsstørrelser og fordeling af kulhydrat, protein og fedt 80 ernæringsberegnede opskrifter med få kulhydraterJane Faerber, der på nettet kendt for sin utroligt populære blog madbanditten.dk, er Danmarks LCHF-ekspert. Hun har længe selv levet efter Low Carb High Fat-principperne og på egen krop mærket de gode helbredsmæssige effekter og har i diverse bøger formidlet sine erfaringer og store viden samt ikke mindst lækre opskrifter. Hun har således udgivet bestsellerbøgerne LCHF – Spis dig mæt & glad (2013), Mæt & Slank med LCHF (2014), LCHF – Brød og kager (2014) og LCHF året rundt (2015). Flere af disse titler er nu også solgt til Tyskland, Norge og Island. Hun er desuden en meget flittig skribent på sin blog: Madbanditten.dk
Format
Indbundet
Sprog (original sprog)
dan
Udgivelsesdato
27-12-2018
Antal sider
240
Udgivelsesdato
27-12-2018
Udgave
1
ISBN-13
9788740047035
Vi anbefaler også

Slank med sirt-kuren
By Adian Goggins og Glen Matten
156DKK 250DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).

PLENTY – Grøn mad til kødspisere og vegetarer
By Yotam Ottolenghi
288DKK 300DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).

BLENDER
By Søren Ejlersen og Ditte Ingemann
156DKK 250DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).

Diabeteskuren
By
156DKK 250DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).

Maveglad grill
By Merete Olsen og Pia Brixved
94DKK 150DKK
Prisen er kun for medlemmer. 149 kr/md(første 14 dage 0 kr).